トレイシー・マレット スーパーボディ ブートキャンプってこれもビリーズブートキャンプの柳の下のどじょうを狙ってるのか・・・。ブートキャンプって米軍の新兵訓練プログラムのことらしいんよね。
芦屋美整体でも何度か観たような？嶋村聖子キャスターの放送を観てみたけど、トレイシー・マレットさんという2児のお母さん（思いっきりアメリカ人ぽい。実際にアメリカ人。）がビリーみたいに両手を構えながらバックダンサーを従えて左右にステップを踏んでたよ。ストレッチチューブバンドっていうのもビリーバンドそっくり。でもビリーって55分かかるんだっけ・・・？
ヨガとピラティスを混合したダイエット・エクササイズを考案したと言うトレイシーさん、1日10分の（日によっては5分！）エクササイズでナイスバディを作ってもらおうという主旨なんだそうな。
そのトレイシー・マレット スーパーボディ ブートキャンプ、そんなに短時間でトレーニングとしてどうなのかな？って疑問だったけど、こればっかりはやってみないと判らないかな・・・「運動を習慣付ける」という視点からなら時間を短く設定するのは正しいのかもね？
タオルゴムバンドってやけに良く伸びる携帯用ゴムバンド（畳むとハンカチみたいになる。外出先でのエクササイズ用）もビリーには無いアイテムだね。
トレイシー・マレット スーパーボディ ブートキャンプ製品特徴
トレイシー・マレット スーパーボディ ブートキャンプは美のエキスパート、トレイシー・マレットが指導する女性のためのブートキャンプです。各セクションは約１０分間に区切られており、辛い運動はどうしても続かないという方には嬉しい構成。ヨガ、ピラティス、キックボクシングなど異なる運動を取り入れており、飽きにくい内容です。
【１日１０分のプログラムで無理せず自分のペースでできる】
１０分前後ドリル５～６本をＤＶＤ１枚に収録。行ないたい運動だけを選んで簡単にエクササイズできるので、ゆっくりと自分のペースで継続しやすくなっています。
【運動内容】
■Ｎｏ．１ ＢＵＲＮ ＩＴ－燃やせ－：フィットネスのあらゆるレベルを網羅する脂肪燃焼ワークアウト。種類の違う４つの運動からベストな要素だけを取り入れたユニークな最新エクササイズです。短い間隔で有酸素運動を盛り込んだ効率的なワークアウト。
■Ｎｏ．２ ＦＩＲＭ ＩＴ－鍛えろ－：引き締めとメリハリアップを目的にしたトータルボディワークアウト。新陳代謝を高めて脂肪を燃焼しやすいボディを作り上げるエクササイズです。ウォームアップと４つのエクササイズに分かれ、それぞれのエクササイズでボディの異なる部位を鍛えられるように構成。
【負荷の異なるゴムバンドで体力やシーンに合わせた運動が可能】
負荷レベルの違う４本のゴムバンドが付いているので、自分の体力に合わせて選べます。タオル型のものは持ち運びできるので、オフィスや旅行先でもエクササイズすることができます。
【ヨガやピラティスを取り入れた動きで楽しみながら効果的に運動】
違った要素を組み合わせることで効果的なエクササイズが行なえます。ピラティスの要素でカラダの中心である腹筋やコアトレーニング、ヨガの要素で柔軟性を高める運動、瞬発力を高める運動にはキックボクシングやテコンドーの要素が入っています。
トレイシー・マレット スーパーボディ ブートキャンプ
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【トレイシー・マレットについて】
２児の母ながら美しいプロポーションと健康な体を維持しているフィットネスインストラクター。 抜群の容姿と親近感のあるキャラクターでモデルとしても活躍し、フィットネス番組のコメンテーターやアドバイザーとして実践性のある運動で数々の女性の悩みを解決しています。また、リハビリ用のトレーニングや、多種多様な体格に応じて個人プログラムを組むことのできるインストラクターの資格であるＡＦＡＡとＡＣＥを保持。スポーツ栄養士の資格、ピラティスインストラクターへ指導するマスターインストラクターの資格も持っています。全米最大のフィットネス協会ＩＤＥＡのメンバー。
放送で実際にバックダンサー？バックトレイニー？を従えて左右に身体を振りながらステップするトレイシー・マレットさん。ビリーとルックスは180度真逆だが、動きは瓜二つだよ・・・。
でも、トレイシーさん凄いよ！腹筋割れてるよ！小島よしおの腹筋を女性らしくさらに白く、スリムにした感じ。これで6歳と4歳の二児の母とは信じ難い。
「イェーイ！ヒュー！」とか言いながら陽気にトレーニングすれば、つられてハイになって楽しくトレーニング出来るかもね？こうしてエクササイズやトレーニングを通してダイエットを実現するアイテムは結構好きなのだ。基本にして王道だもんね。
趣味として何かスポーツを続けるのが一番理想なんだろうけど、なかなか時間が取れない人にはこういうDVDは最適だと思うな。